Viete aké majú rituály rôzne slávne osobnosti a úspešní ľudia? Môžete sa nimi inšpirovať a pokiaľ sa Vám osvedčia, tak si z nich vytvorte aj vy pravidelný rituál, ktorý Vám bude pomáhať.
Oprah Winfrey – meditácia ako súčasť jej života
Praktizuje transcendentálnu meditáciu a je silno veriaca v účinok tejto techniky do tej miery, že ju odporúča svojim zamestnancom aby robili to isté. Počas pracovného dňa si vyčlení najmenej 20 min na meditáciu. Súčasná práca z domu je vhodná na vyskúšanie tejto metódy.
Melinda Gates – uistite sa, že začínate deň správne
Každé ráno si vyčlení čas pre svoju vlastnú všímavosť. Tento čas je kombináciou meditácie, jogy, strečingu a trochu duchovného čítania aby sa uistila, že deň začína správne.
Michelle Obama – najskôr si naplánuje rodinný čas
Plánuje si rodinné veci a až potom pracovné. Tvrdí, že pokiaľ to dovolíte, tak práca Vám zaberie všetok Váš čas.
Michael Phelps – vynechajte slovo „nemôžem“ z Vašej slovnej zásoby
Víťaz 28 zlatých olympijských medailí tvrdí, že či už sa snažíte získať medailu alebo dokončiť úlohy, pozitívne myslenie Vám pomôže dostať sa kam chcete. Najlepší plavec všetkých čias hovorí, že bol koučovaný aby vynechal slovo „nemôže“ zo svojho slovníka a to mu pomohlo rozšíriť výhľad a zničiť jeho mentálne bariéry. Chcete sa aj vy v živote alebo podnikaní posunúť dopredu, kouč je ideálny priateľ, ktorý bude na tej ceste s vami.
„Bol som koučovaný aby som vynechal slovo „Nemôžem“ zo svojho slovníka a to mi pomohlo rozšíriť výhľad a zničiť mentálne bariéry.“ – Michael Phelps –
Bill Gates – majster 5 minútových blokov
Rozdeľuje si precízne deň na 5 minútové úseky aby najefektívnejšie využil čo najviac hodín, ktoré má k dispozícii. Každých 300 sekúnd si započítava aby získal produktívnu chvíľu z každého 5 min bloku.
Warren Buffett – pravidelné čítanie a hlboké premýšľanie
Legendárny investor trávi až 80% pracovného dňa hlbokým premýšľaním a čítaním. Trvá na tom aby ste sedeli, premýšľali a čítali. Tvrdí, že robí menej impulzívne rozhodnutia ako väčšina ľudí v biznise.
Jeff Bezos – vždy 1 prázdna stolička na poradách
Od založenia spoločnosti Amazon majú zaužívané pravidlo – na poradách musí byť jedna stolička prázdna, ktorá členom firmy vždy pomáha uvedomiť si, že tam sedí ich zákazník. Má posadnutosť pre skvelé zákaznícke služby. Je presvedčený, že pozorovanie zákazníckych skúsenosti je jedinou dlhodobo obhájiteľnou konkurenčnou výhodou.
Michael Kors – ušetrite rozhodovaciu energiu
Svetová módna ikona si dala za cieľ ušetriť čas a oblieka si každý deň jednoduchý čierny sveter. Hovorí, že tým šetrí rozhodovaciu energiu, ktorú následne môže investovať do práce. Pokiaľ ste doma, formálne pracovné oblečenie Vám pomôže dostať myseľ do produktivity. Túto filozofiu zdieľajú ďalšie známe osobnosti ako Karl Lagerfeld alebo Mark Zuckerberg.
Ak potrebujete objaviť najlepšie riešenia, koučing je tá najlepšia forma pre Vás.
Zdroj: www.msn.com